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10 postres de preparación rápida

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Dulces para servir en su próxima cena que se juntan en poco tiempo.

Los invitados llegarán en menos de tres horas y no tienes postre. Ya sea porque su soufflé planeado y parcialmente ejecutado falló, o porque el amigo que se ofreció a traer postre llamó para decir que ya no vendría, no hay razón para temer. Tenemos una solución (10, para ser exactos).

Hemos hablado de ideas para aperitivos de última hora que se pueden ensamblar con lo que hay en la despensa, así como aquellos que no requieren que enciendas el horno. Ahora, para algo rápido y postre fácil recetas de lo que algunos consideran la mejor parte de la comida: el postre.

Si bien algunas de estas recetas se combinan en solo unos minutos con la ayuda de algunos de los favoritos de la despensa y el congelador, otras toman muy poco tiempo para prepararse, pero necesitan tiempo para configurarse. Haga un inventario de su congelador, refrigerador y despensa, luego eche un vistazo a estos favoritos para encontrar cuál es el adecuado para usted.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas de 10 postres de solución rápida.

¿Tiene un postre de preparación rápida favorito cuando recibe invitados? ¡Compártelo con nosotros a continuación!


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a las delicias deliciosas. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a tus golosos sin darte un bajón de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada que elija, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con bayas: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Mullidos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas heladas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También es posible que desee consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán desde el primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas de Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies de mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

¿Cuál es tu receta de postre saludable? LMK en la sección de comentarios a continuación.


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a las delicias deliciosas. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a tus golosos sin darte un bajón de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada que elija, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con bayas: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Mullidos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También puede consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán desde el primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas para Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies con mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

¿Cuál es tu receta de postre saludable? LMK en la sección de comentarios a continuación.


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a los bocadillos deliciosos. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a los golosos sin provocarle una caída de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada de su elección, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con bayas: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Esponjosos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas heladas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También puede consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán al primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas de Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies de mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

¿Cuál es tu receta de postre saludable? LMK en la sección de comentarios a continuación.


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a los bocadillos deliciosos. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a tus golosos sin darte un bajón de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada de su elección, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con bayas: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Mullidos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También puede consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán desde el primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas de Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies de mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

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10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a los bocadillos deliciosos. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a los golosos sin provocarle una caída de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada de su elección, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con frutos rojos: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Mullidos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También es posible que desee consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán desde el primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas de Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies de mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

¿Cuál es tu receta de postre saludable? LMK en la sección de comentarios a continuación.


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a las delicias deliciosas. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a tus golosos sin darte un bajón de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada de su elección, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con frutos rojos: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Mullidos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas heladas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También puede consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Hechas con ingredientes mejores para ti como harina de trigo integral y azúcar de coco, estas golosinas masticables te enamorarán al primer bocado. ¿No me crees? Prueba la receta tú mismo. También me encantan estas recetas para Blondies con chispas de chocolate Paleo y Blondies con mantequilla de maní bajas en carbohidratos.

¿Cuál es tu receta de postre saludable? LMK en la sección de comentarios a continuación.


10 recetas de postres con bajo contenido de azúcar que son realmente deliciosas

Paletas de yogur de bayas mixtas caseras sobre un fondo de madera blanca rústica.

El hecho de que esté tratando de comer de manera más saludable no significa que deba renunciar por completo a las delicias deliciosas. De hecho, la indulgencia responsable puede hacer que su dieta sea más sostenible a largo plazo. Sin más preámbulos, aquí hay diez deliciosas recetas de postres que satisfarán a sus golosos sin desviar sus objetivos de alimentación saludable:

  • Ensalada de frutas tropicales Sunrise con crema de coco y chía: Satisface tus 3 p.m. antojos de azúcar con esta ensalada de frutas deliciosamente refrescante que sabe a felicidad de verano en un tazón. Además, el tratamiento fácil de preparar está cargado de nutrientes esenciales como vitaminas A y C, potasio, magnesio, hierro y fibra dietética. ¿Necesito decir mas? Aquí está la receta completa. Estas recetas de Ensalada de frutas saludables con aderezo de menta cítrica y Ensalada de pretzel de fresa sin azúcar también son muy recomendables.
  • Mousse de chocolate con aguacate y cereza: Esta rica y aterciopelada mousse está repleta de grasas saludables para el corazón y antioxidantes gracias al aguacate y las cerezas. Además, no contiene azúcar refinada, lo que lo convierte en un final suntuosamente saludable para su comida. Si no eres fanático de las cerezas, no te preocupes, simplemente cámbialas por bayas frescas o congeladas de tu elección. Obtén la receta de postre sin lácteos aquí.
  • Corteza de yogur helado con arándanos y almendras: Cargado con proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, este postre refrescante lleno de bayas satisfará a los golosos sin provocarle una caída de azúcar más tarde. Aunque la receta usa almendras y arándanos, puede cambiarlos por cualquier combinación de nueces tostadas y frutas de temporada que elija, como cerezas y nueces o granadas y pistachos. Aquí está la receta original.
  • Parfait de requesón sin azúcar con frutos rojos: El requesón cremoso complementa perfectamente la acidez de las bayas en este delicioso manjar saludable endulzado naturalmente que puede disfrutar tanto como postre como como desayuno. Además, se necesitan apenas cinco minutos (y una destreza culinaria mínima) para armarlo. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. Es posible que también le gusten estas recetas de Parfait de yogur de lima con granola y Parfait de pastel de queso con fresas y bajo contenido de azúcar.
  • Muffins de fresa delgados bajos en azúcar: Esponjosos y tiernos con un estallido de dulzura de fresas maduras en cada bocado, estos deliciosos muffins satisfarán incluso al más dulce de los golosos. Puede intercambiar azúcar refinada con miel o jarabe de arce para que la receta sea más saludable. Obtén la receta original aquí. También recomiendo estas deliciosas recetas de magdalenas flacas de pan de plátano y magdalenas con chispas de chocolate y calabaza bajas en azúcar.
  • Dip de masa para galletas sin azúcar: Si te gusta la masa de galletas tanto como a mí, te encantará este giro más saludable del clásico tratamiento que obtiene su dulzura natural de los dátiles. Hecho con eso, obtiene su dulzura natural de los dátiles. Dijo Nuff. Obtén la receta completa aquí.
  • Paletas de agua de fresa, arándano y coco: Estas paletas refrescantes y naturalmente dulces te ayudarán a refrescarte después de un largo día mientras te dan un impulso de vitamina C. También me gusta agregar algunas frambuesas y menta, para darle más sabor. Obtén la receta original aquí. Para una versión vegana, cambie la miel en la receta con jarabe de arce o jarabe de dátiles. También es posible que desee consultar esta receta de paletas de agua de piña, menta y coco.
  • Bocaditos de chocolate amargo y pistacho: Estos deliciosos bocadillos crujientes y sin lácteos darán en el clavo como bocadillo para llevar y como dulce para después de la cena. Además, se necesitan tan solo 15 minutos para preparar un lote de estas delicias saludables. Mira la receta fácil aquí. También puede probar esta deliciosa receta de corteza de chocolate negro con nueces y ralladura de naranja.
  • Pastel flaco de bayas mixtas: Con una parte superior de celosía crujiente de cabeza gorda y un relleno de berrillos debajo, nadie podría adivinar que este postre decadente y (aparentemente) pecaminoso es bajo en carbohidratos y libre de azúcares añadidos. Echa un vistazo a la receta cetogénica aquí.
  • Blondies con chispas de chocolate y café: Made with better-for-you ingredients like whole wheat flour and coconut sugar, these chewy treats will make you fall in love with them at first bite. ¿No me crees? Try the recipe yourself. I also love these recipes for Paleo Chocolate Chip Blondies and Low-Carb Peanut Butter Blondies.

What's your go-to healthy dessert recipe? LMK in the comments section below.


10 Low-Sugar Dessert Recipes That Are Actually Delicious

Homemade mixed berry yogurt popsicles on a rustic white wood background.

Just because you’re trying to eat more healthy doesn’t mean you need to give up on delicious treats altogether. In fact, responsible indulgence can actually make your diet more sustainable in the long run. Without further ado, here are ten delish dessert recipes that will satisfy your sweet tooth without derailing your healthy eating goals:

  • Sunrise Tropical Fruit Salad With Coconut Chia Cream: Satisfy your 3 p.m. sugar cravings with this delectably refreshing fruit salad that tastes like summer bliss in a bowl. What's more, the easy-to-make treat is loaded with essential nutrients like vitamins A and C, potassium, magnesium, iron and dietary fiber. ¿Necesito decir mas? Here's the full recipe. These recipes for Healthy Fruit Salad with Citrus Mint Dressing and Sugar-Free Strawberry Pretzel Salad are also highly recommended.
  • Cherry Avocado Chocolate Mousse: This rich, velvety mousse is packed with heart-healthy fats and antioxidants thanks to avocado and cherries. Plus, it contains no refined sugar making it a sumptuously healthy ending to your repast. If you aren't a fan of cherries, no worries, simply swap it out with fresh or frozen berries of your choice. Get the dairy-free dessert recipe here.
  • Frozen Yogurt Bark with Blueberries and Almonds: Loaded with protein, calcium, magnesium and vitamin C, this refreshing, berry-studded dessert will satisfy your sweet tooth without giving you a sugar crash later. Though the recipe uses almonds and blueberries, you can trade them for any toasted nuts and seasonal fruits combo of your choice—like cherries and pecans or pomegranate and pistachios. Here's the original recipe.
  • Sugar-Free Cottage Cheese Parfait With Berries: Creamy cottage cheese perfectly complements the tartness of berries in this delicious, naturally sweetened healthy treat that you can enjoy both as a dessert and breakfast. Plus, it takes barely five minutes (and minimal culinary prowess) to put it together. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. You might also like these recipes for Key Lime Yogurt Parfait with Granola and Low-Sugar Strawberry Cheesecake Parfait.
  • Skinny Low Sugar Strawberry Muffins: Fluffy and tender with a burst of sweetness from ripe strawberries in every bite, these scrumptious muffins will satisfy even the sweetest of sweet tooths. You can trade refined sugar with honey or maple syrup to make the recipe healthier. Get the original recipe here. I also recommend these delish recipes for Skinny Banana Bread Muffins and Low-Sugar Pumpkin Chocolate Chip Muffins.
  • No-Sugar Cookie Dough Dip: If you like cookie dough as much as I do, you're going to absolutely love this healthier twist on the classic treat that gets its natural sweetness from dates. Made with that gets its natural sweetness from dates. Dijo Nuff. Get the complete recipe here.
  • Strawberry Blueberry Coconut Water Popsicles: These refreshing, naturally sweet popsicles will help you cool down after a long day while giving you a Vitamin C-boost. I like to throw in some raspberries and mint too—to pack in more flavor. Get the original recipe here. For a vegan version, swap honey in the recipe with maple syrup or date syrup. You might also want to check out this recipe for Pineapple, Mint and Coconut Water Pops.
  • Dark Chocolate Pistachio Bliss Bites: These crunchy, dairy-free bliss bites will hit the spot as your on-the-go snack as well as post-dinner sweet. Plus, it takes as little as 15 minutes to whip up a batch of these healthy treats. Check out the easy-peasy recipe here. You might also want to try this scrumptious Dark Chocolate Bark with Nuts and Orange Zest recipe.
  • Skinny Mixed Berry Pie: With a crispy fathead lattice top and a berrilicious filling underneath, no one would be able to guess that this decadent and (seemingly) sinful dessert is both low-carb y free of added sugars. Check out the keto-friendly recipe here.
  • Coffee Chocolate Chip Blondies: Made with better-for-you ingredients like whole wheat flour and coconut sugar, these chewy treats will make you fall in love with them at first bite. ¿No me crees? Try the recipe yourself. I also love these recipes for Paleo Chocolate Chip Blondies and Low-Carb Peanut Butter Blondies.

What's your go-to healthy dessert recipe? LMK in the comments section below.


10 Low-Sugar Dessert Recipes That Are Actually Delicious

Homemade mixed berry yogurt popsicles on a rustic white wood background.

Just because you’re trying to eat more healthy doesn’t mean you need to give up on delicious treats altogether. In fact, responsible indulgence can actually make your diet more sustainable in the long run. Without further ado, here are ten delish dessert recipes that will satisfy your sweet tooth without derailing your healthy eating goals:

  • Sunrise Tropical Fruit Salad With Coconut Chia Cream: Satisfy your 3 p.m. sugar cravings with this delectably refreshing fruit salad that tastes like summer bliss in a bowl. What's more, the easy-to-make treat is loaded with essential nutrients like vitamins A and C, potassium, magnesium, iron and dietary fiber. ¿Necesito decir mas? Here's the full recipe. These recipes for Healthy Fruit Salad with Citrus Mint Dressing and Sugar-Free Strawberry Pretzel Salad are also highly recommended.
  • Cherry Avocado Chocolate Mousse: This rich, velvety mousse is packed with heart-healthy fats and antioxidants thanks to avocado and cherries. Plus, it contains no refined sugar making it a sumptuously healthy ending to your repast. If you aren't a fan of cherries, no worries, simply swap it out with fresh or frozen berries of your choice. Get the dairy-free dessert recipe here.
  • Frozen Yogurt Bark with Blueberries and Almonds: Loaded with protein, calcium, magnesium and vitamin C, this refreshing, berry-studded dessert will satisfy your sweet tooth without giving you a sugar crash later. Though the recipe uses almonds and blueberries, you can trade them for any toasted nuts and seasonal fruits combo of your choice—like cherries and pecans or pomegranate and pistachios. Here's the original recipe.
  • Sugar-Free Cottage Cheese Parfait With Berries: Creamy cottage cheese perfectly complements the tartness of berries in this delicious, naturally sweetened healthy treat that you can enjoy both as a dessert and breakfast. Plus, it takes barely five minutes (and minimal culinary prowess) to put it together. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. You might also like these recipes for Key Lime Yogurt Parfait with Granola and Low-Sugar Strawberry Cheesecake Parfait.
  • Skinny Low Sugar Strawberry Muffins: Fluffy and tender with a burst of sweetness from ripe strawberries in every bite, these scrumptious muffins will satisfy even the sweetest of sweet tooths. You can trade refined sugar with honey or maple syrup to make the recipe healthier. Get the original recipe here. I also recommend these delish recipes for Skinny Banana Bread Muffins and Low-Sugar Pumpkin Chocolate Chip Muffins.
  • No-Sugar Cookie Dough Dip: If you like cookie dough as much as I do, you're going to absolutely love this healthier twist on the classic treat that gets its natural sweetness from dates. Made with that gets its natural sweetness from dates. Dijo Nuff. Get the complete recipe here.
  • Strawberry Blueberry Coconut Water Popsicles: These refreshing, naturally sweet popsicles will help you cool down after a long day while giving you a Vitamin C-boost. I like to throw in some raspberries and mint too—to pack in more flavor. Get the original recipe here. For a vegan version, swap honey in the recipe with maple syrup or date syrup. You might also want to check out this recipe for Pineapple, Mint and Coconut Water Pops.
  • Dark Chocolate Pistachio Bliss Bites: These crunchy, dairy-free bliss bites will hit the spot as your on-the-go snack as well as post-dinner sweet. Plus, it takes as little as 15 minutes to whip up a batch of these healthy treats. Check out the easy-peasy recipe here. You might also want to try this scrumptious Dark Chocolate Bark with Nuts and Orange Zest recipe.
  • Skinny Mixed Berry Pie: With a crispy fathead lattice top and a berrilicious filling underneath, no one would be able to guess that this decadent and (seemingly) sinful dessert is both low-carb y free of added sugars. Check out the keto-friendly recipe here.
  • Coffee Chocolate Chip Blondies: Made with better-for-you ingredients like whole wheat flour and coconut sugar, these chewy treats will make you fall in love with them at first bite. ¿No me crees? Try the recipe yourself. I also love these recipes for Paleo Chocolate Chip Blondies and Low-Carb Peanut Butter Blondies.

What's your go-to healthy dessert recipe? LMK in the comments section below.


10 Low-Sugar Dessert Recipes That Are Actually Delicious

Homemade mixed berry yogurt popsicles on a rustic white wood background.

Just because you’re trying to eat more healthy doesn’t mean you need to give up on delicious treats altogether. In fact, responsible indulgence can actually make your diet more sustainable in the long run. Without further ado, here are ten delish dessert recipes that will satisfy your sweet tooth without derailing your healthy eating goals:

  • Sunrise Tropical Fruit Salad With Coconut Chia Cream: Satisfy your 3 p.m. sugar cravings with this delectably refreshing fruit salad that tastes like summer bliss in a bowl. What's more, the easy-to-make treat is loaded with essential nutrients like vitamins A and C, potassium, magnesium, iron and dietary fiber. ¿Necesito decir mas? Here's the full recipe. These recipes for Healthy Fruit Salad with Citrus Mint Dressing and Sugar-Free Strawberry Pretzel Salad are also highly recommended.
  • Cherry Avocado Chocolate Mousse: This rich, velvety mousse is packed with heart-healthy fats and antioxidants thanks to avocado and cherries. Plus, it contains no refined sugar making it a sumptuously healthy ending to your repast. If you aren't a fan of cherries, no worries, simply swap it out with fresh or frozen berries of your choice. Get the dairy-free dessert recipe here.
  • Frozen Yogurt Bark with Blueberries and Almonds: Loaded with protein, calcium, magnesium and vitamin C, this refreshing, berry-studded dessert will satisfy your sweet tooth without giving you a sugar crash later. Though the recipe uses almonds and blueberries, you can trade them for any toasted nuts and seasonal fruits combo of your choice—like cherries and pecans or pomegranate and pistachios. Here's the original recipe.
  • Sugar-Free Cottage Cheese Parfait With Berries: Creamy cottage cheese perfectly complements the tartness of berries in this delicious, naturally sweetened healthy treat that you can enjoy both as a dessert and breakfast. Plus, it takes barely five minutes (and minimal culinary prowess) to put it together. ¿Que es no gustar? Obtén la receta aquí. You might also like these recipes for Key Lime Yogurt Parfait with Granola and Low-Sugar Strawberry Cheesecake Parfait.
  • Skinny Low Sugar Strawberry Muffins: Fluffy and tender with a burst of sweetness from ripe strawberries in every bite, these scrumptious muffins will satisfy even the sweetest of sweet tooths. You can trade refined sugar with honey or maple syrup to make the recipe healthier. Get the original recipe here. I also recommend these delish recipes for Skinny Banana Bread Muffins and Low-Sugar Pumpkin Chocolate Chip Muffins.
  • No-Sugar Cookie Dough Dip: If you like cookie dough as much as I do, you're going to absolutely love this healthier twist on the classic treat that gets its natural sweetness from dates. Made with that gets its natural sweetness from dates. Dijo Nuff. Get the complete recipe here.
  • Strawberry Blueberry Coconut Water Popsicles: These refreshing, naturally sweet popsicles will help you cool down after a long day while giving you a Vitamin C-boost. I like to throw in some raspberries and mint too—to pack in more flavor. Get the original recipe here. For a vegan version, swap honey in the recipe with maple syrup or date syrup. You might also want to check out this recipe for Pineapple, Mint and Coconut Water Pops.
  • Dark Chocolate Pistachio Bliss Bites: These crunchy, dairy-free bliss bites will hit the spot as your on-the-go snack as well as post-dinner sweet. Plus, it takes as little as 15 minutes to whip up a batch of these healthy treats. Check out the easy-peasy recipe here. You might also want to try this scrumptious Dark Chocolate Bark with Nuts and Orange Zest recipe.
  • Skinny Mixed Berry Pie: With a crispy fathead lattice top and a berrilicious filling underneath, no one would be able to guess that this decadent and (seemingly) sinful dessert is both low-carb y free of added sugars. Check out the keto-friendly recipe here.
  • Coffee Chocolate Chip Blondies: Made with better-for-you ingredients like whole wheat flour and coconut sugar, these chewy treats will make you fall in love with them at first bite. ¿No me crees? Try the recipe yourself. I also love these recipes for Paleo Chocolate Chip Blondies and Low-Carb Peanut Butter Blondies.

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