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Recetas inusuales

Dip de frijoles con chorizo ​​ahumado en olla de cocción lenta

Dip de frijoles con chorizo ​​ahumado en olla de cocción lenta


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La salsa de frijoles va al siguiente nivel con un toque de chorizo ​​ahumado. Los chiles chipotle agregan un poco de picante para una explosión de sabor inolvidable.MAS +MENOS-

1

lata (16 oz) de frijoles refritos Old El Paso ™

1

lata (14.5 oz) de tomates orgánicos asados ​​al fuego en cubitos Muir Glen ™, escurridos

1 1/2

tazas de queso cheddar rallado (6 oz)

1

cucharada de chile chipotle picado en salsa adobo

2

cucharadas de hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes

Los chips de tortilla multigrano Food Should Taste Good ™, según se desee

Ocultar imágenes

  • 1

    Rocíe una olla de cocción lenta de 2 a 3 cuartos con aceite en aerosol.

  • 2

    En una sartén de 10 pulgadas, cocine el chorizo ​​a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos, revolviendo para romper trozos grandes, hasta que ya no esté rosado; desagüe.

  • 3

    En olla de cocción lenta, mezcle el chorizo, los frijoles, los tomates, 1 taza de queso y el chile chipotle; revuelve para combinar. Cubrir; cocine a fuego alto de 1 1/2 a 2 horas o a fuego bajo de 2 1/2 a 3 horas o hasta que burbujee; revuelva para combinar y cubra con la 1/2 taza de queso restante y el cilantro.

Consejos de expertos

  • Si quieres un poco más de picante, aumenta el chipotle en adobo a 2 cucharadas.
  • Esta salsa se dobla como un gran relleno para quesadillas o tacos.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
140
Calorías de grasa
90
% Valor diario
Grasa total
10g
15%
Grasa saturada
4 1/2 g
22%
Grasas trans
0g
Colesterol
25 mg
8%
Sodio
370 mg
16%
Potasio
65 mg
2%
Carbohidratos totales
5g
2%
Fibra dietética
1g
6%
Azúcares
0g
Proteína
7g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
8%
8%
Planchar
4%
4%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 1/2 carne alta en grasa; 1 grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: COCINA A BAJA TEMPERATURA TE LO CUENTO TODO! OLLA de COCCIÓN LENTA CROCK POT


Comentarios:

  1. Coby

    Lo siento, pero creo que te equivocas. Puedo defender mi posición. Envíame un correo electrónico a PM, lo discutiremos.

  2. Arakora

    ¿Piensas en una frase tan singular?

  3. Yozshukora

    Es una pena que no pueda participar en la discusión ahora. Muy poca información. Pero estaré feliz de seguir este tema.

  4. Reave

    Que palabras... genial, la frase notable



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